|
이벤트 공지
|
|
[💜에이지투웨니스×더쿠💜] 에이지투웨니스 더쿠에 첫인사드립니다🙌 글래스 스킨 에센스 팩트 2종 체험 이벤트
422 |
06.06 |
20,279 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,196,333 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,920,597 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,375,842 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,569,861 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
205,410 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
170,777 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
380496 |
잡담 |
생리 전날 인바디가 너무 잘나옴
1 |
12:03 |
10 |
|
380495 |
잡담 |
빡세게 관리하고 요요도 왔지만 같은 몸무게여도 완전 달라
|
12:03 |
18 |
|
380494 |
잡담 |
어제 술마셨는데 오늘 저녁약속이 또 있을 때 어찌해야 할까?
1 |
12:01 |
8 |
|
380493 |
질문 |
체지방률 빼기 위해선 식단과 유산소라면...반대로 질문!
2 |
11:59 |
24 |
|
380492 |
잡담 |
pt 연장횟수도 네고 될까?
1 |
11:43 |
54 |
|
380491 |
잡담 |
회사에서 점심 돈까스집에서 먹자는데 돈까스먹을까 아니면
2 |
11:43 |
35 |
|
380490 |
질문 |
골격근15는 기계 오류일까 아님 나 진짜로 근육 부족이야...?
4 |
11:39 |
87 |
|
380489 |
잡담 |
공복유산소가 시간 더 짧아도 그냥 유산소?보다 체지방 더 많이 타?
1 |
11:36 |
48 |
|
380488 |
잡담 |
우동vs돈까스 제발ㄹㄹㄹ
5 |
11:29 |
57 |
|
380487 |
잡담 |
애들아...개큰 크로와상 먹었는데 이거...몇칼일까.....ㅎ
7 |
11:25 |
157 |
|
380486 |
잡담 |
다방따라 칼로리 내에서의 과자는 되는 줄 알았는데 PT쌤이 아예 끊으래
14 |
11:19 |
170 |
|
380485 |
잡담 |
장염 걸려서 3일 째 단식 중,,
1 |
11:16 |
57 |
|
380484 |
잡담 |
흉곽 가운데 세로선은 그냥 뼈야 아니면 근육이야?
3 |
11:10 |
105 |
|
380483 |
잡담 |
콤부차랑 크리스탈 라이트랑 차이가 모얌..???????
2 |
10:58 |
112 |
|
380482 |
잡담 |
점심 마라탕 먹을건데 면종류 안넣을거면 대략 몇 칼로리라고 생각하면 돼?
3 |
10:53 |
81 |
|
380481 |
잡담 |
닭갈비 만들었다!
|
10:52 |
48 |
|
380480 |
잡담 |
현미밥 해먹는 덬들 찰현미를 섞어 아니면 현미쌀을 섞어?
5 |
10:40 |
72 |
|
380479 |
잡담 |
미췬 드디어 앞자리 바뀜 !! 올해 들어서 처음 보는 앞자리야
3 |
10:40 |
108 |
|
380478 |
잡담 |
가끔 탄수로 과일 먹는건 어때?
3 |
10:40 |
114 |
|
380477 |
잡담 |
땅끄부부 하체 장난아니다
1 |
10:29 |
113 |
