이벤트 공지
|
|
[💜에이지투웨니스×더쿠💜] 에이지투웨니스 더쿠에 첫인사드립니다🙌 글래스 스킨 에센스 팩트 2종 체험 이벤트
436 |
06.06 |
22,280 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,196,333 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,921,809 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,376,434 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,572,379 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
205,410 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
170,777 |
모든 공지 확인하기() |
380334 |
질문 |
짭조름 간식.. 없을까…
14 |
04:52 |
471 |
380333 |
잡담 |
다낭성 덬들아ㅠㅠ 밥 한끼에 몇그람정도 먹니
|
04:49 |
140 |
380332 |
잡담 |
덬들 대체당 뭐뭐 가지고있어? 나는 약상 알룰로스만 있는데
2 |
03:28 |
202 |
380331 |
잡담 |
첫끼에 1600칼 태운 미친 나
1 |
03:18 |
482 |
380330 |
잡담 |
10개월 안에 20키로 빼는거 가능?
3 |
03:08 |
397 |
380329 |
잡담 |
나 이사가는데 피티샵 걸어서 2분거리됐어ㅋㅋㅋㅋㅋ
2 |
02:57 |
276 |
380328 |
잡담 |
슼에 올라온 뭐 삼성병원 기준 건강한 몸무게 표 말이야
|
02:55 |
191 |
380327 |
잡담 |
제로냉면육수는 없나
3 |
02:00 |
293 |
380326 |
잡담 |
눈바디 별 불만없는데 더 빼려니까 의욕이 안생긴다...
1 |
01:30 |
203 |
380325 |
잡담 |
드디어 안정적인 50키로대로 접어들었어☺️
2 |
01:15 |
381 |
380324 |
잡담 |
초코 너무 땡겨서 너튭에 다이어트 초코케잌 레시피보고 만들었는데
4 |
00:31 |
392 |
380323 |
잡담 |
삶은계란 불닭소스에 찍어먹어도 ㄱㅊ할까?
5 |
00:16 |
386 |
380322 |
잡담 |
오늘 야구장가서 양념치킨한마리 맥주한캔 설레임하나 먹고옴...
2 |
00:08 |
259 |
380321 |
잡담 |
일반식으로 하려는데 어떤지 봐줘
3 |
00:00 |
254 |
380320 |
잡담 |
마트가니까 그릭요거트 4개짜리들 다 1+1 하던데..
|
06.06 |
232 |
380319 |
잡담 |
하루 야식먹는다고 복구 어렵거나 하지 않겟지?..
6 |
06.06 |
544 |
380318 |
잡담 |
황태채 단백질 채우기 좋다
|
06.06 |
146 |
380317 |
잡담 |
오징어채 간식으로 좀 먹어도 되나?
1 |
06.06 |
147 |
380316 |
잡담 |
양참덮 이렇게먹으니까 배부르고 맛나는데 성분좀봐주라
6 |
06.06 |
538 |
380315 |
잡담 |
식단기록이나 체중을 재면 폭식/과식이 터져 미치겠어
|
06.06 |
115 |